Оздоровительная гимнастика с мячом

Студия ЛИОР представляет мультимедийное учебное пособие: Оздоровительная гимнастика с мячом. В пособии предложен комплекс упражнений, иллюстрированных подробными фотографиями, предназначенных для самостоятельных занятий фитболом. Фитбол-гимнастика улучшает общее самочувствие, а психоэмоциональная окраска и индивидуальное разнообразие упражнений делают этот метод занятий применимым для занимающихся любого уровня подготовленности.

Изучив данное пособие, каждый желающий сможет самостоятельно освоить комплекс упражнений, которые смогут существенно повлиять на ваше самочувствие и избавить вас от стрессов.

Задача учебного пособия – освоение новых видов оздоровительной гимнастики с мячом – фитбол. Гармоничное укрепление основных групп мышц. Программа гимнастика с мячом рассчитана на год.

Фитбол уникален тем, что при занятиях с ним практически отсутствует ударная нагрузка на позвоночник. Гимнастические мячи для фитбола обладают ортопедическим эффектом.

Электронное издание Смирновой О.Л. Оздоровительная гимнастика с мячом: пособие разработано при участии инструктора – Смирновой Ольги Леонидовны, верстальщика ЛИОР - Рудковой Веры Владимировны, фотографа ЛИОР – Боровского Андрея Михайловича, руководителя ЛИОР - Солодовник Елены Викторовны.

Мультимедийное пособие зарегистрировано в ФГУП НТЦ «ИНФОРМРЕГИСТР» в депозитарии электронных изданий, регистрационное свидетельство №  15513.

Для более наглядного ознакомления с пособием предлагаем вам посмотреть небольшую видео-презентацию его возможностей.